온양용화중, 호흡이완 훈련 실시

 온양용화중학교(교장 홍권표)는 지난 18일, Wee클래스 교실에서 또래상담자들을 대상으로 '정신건강증진을 위한 호흡이완훈련'을 실시했다. 이번 호흡이완훈련 프로그램은 정신건강증진지역협력 '행복성장모델학교' 운영사업의 일환으로 시행되었으며, 충청남도광역정신건강증진센터의 전문강사를 초빙해 이루어졌다.

 

  또래상담봉사자 2학년 학생 14명을 대상으로 시행된 이번 훈련은 학생들의 정신건강 프로그램 개발 및 적용과 학교생활에서 발생할 수 있는 스트레스 완화를 목적으로 시행됐다.

 

  온양용화중학교에서는 한 학기동안 총 7회의 프로그램이 운영될 예정이며, 추후 충청남도 전체 아동청소년을 위한 정신건강 프로그램 메뉴얼로 적용되어 널리 활용될 계획이다.

 

  또래상담자 담당 심영숙 상담교사는 "이완훈련은 학생들 스스로 자신의 긴장 및 불안 등 부정적인 감정 상태를 호흡·이완을 통하여 줄여 나갈 수 있도록 통제하는 방법을 익히는 과정으로 시험불안이나 기타 어려움을 겪는 학생들에게 도움이 될 것이라 판단되어 또래상담자들이 첫 시범활동에 선두로 참여할 수 있도록 적극 신청했고, 추후 이완훈련에 참여했던 또래상담자들이 교내 동료들에게도 도움을 줄 수 있을 것"이라고 전했다.